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NATACIÓN PARA MAYORES DE 65 AÑOS EN LA PISCINA CUBIERTA

05/03/2018

En la piscina cubierta se imparten clases de natación adaptadas a personas mayores de 65 años de edad. Las sesiones de 55 minutos de duración, están dirigidas por un monitor acuático en función de las necesidades de cada usuario. Consisten en la realización de ejercicios beneficiosos en el agua.

Estas clases aportan múltiples beneficios para la salud. La mejora del sistema cardiovascular y respiratorio, favorece la salud mental, previene la osteoporosis, disminuye el colesterol, reduce el riesgo de caídas, incrementa la flexibilidad de las articulaciones, tonifica el cuerpo y ayuda a controlar el peso.

Es imprescindible pasar consulta con el fisioterapeuta antes de empezar, para evitar los ejercicios contraindicados. Las clases de natación para mayores de 65 años se imparten lunes, miércoles y viernes a las 10.00, 11.00 y 12.00 horas, martes y jueves a las 10.00 horas.

Todas las personas interesadas deben inscribirse en la piscina cubierta, avenida Vereda San Agustín, 33.